айран Archives - Новините за Созопол

айран

Когато е горещо, постоянно ви се пие

Заради високата температура на въздуха организмът се обезводнява. Но понякога пиете, а не усещате чувство за утоляване на жаждата. Най-подходяща за големите жеги е водата с добавен лимонов сок или с добавено резенче лимон на всяка чаша вода.

  • Лимоновата и аскорбиновата киселина, които се съдържат в лимона, повишават слюнкоотделянето. Така сухотата в устата намалява. Водата с лимонов сок или лимоново резенче трябва да се пие леко охладена и в никакъв случай ледена. Тази напитка е по-полезна от продаваните в магазините.
  • Леко газираната минерална вода утолява жаждата по-бързо от обикновената минерална вода и от силногазираната минерална вода. С вода, която не е газирана, е трудно да утолите жаждата си.

[продължава…]